Road to Ollie Master

　　　How to ollie　　　　　　　　�@まずはスタンスの説明からスタンスは基本として前足の外側が板の真ん中辺りとします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（レギュラースタンスの場合は左足グーフィーの場合は右足））
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　真ん中よりノーズ側に足を置くと低いオーリー、テール側に近いと高いオーリーになります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　後ろ足は板のテール側中心に後ろ足の親指の付け根など力が入るところをセットします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　足の裏全体っていうのは、上手く蹴れないはずなのでどこか自分で決めてみてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�A次はいよいよジャンプ！蹴り足の説明からします。蹴り足はいわゆる後ろ足のことです。蹴り方は�@で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　決めた力の入るポイントでテールの真ん中を真下か、テールのキックにあわせて斜めに蹴ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�Bすり足（前足）の動きとしては後ろ足が板を蹴ると同時に、足首を曲げボードのこする部分に小指の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　付け根をあて、そのまま斜め上にすりあげます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�C上半身の説明です。オーリー時はあまり肩を開かないようにする。肩が開くと、下半身もつられて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 動いてしまい、横向きに着地してしまいます。腕はタイミングを取る感じで軽く動かすといいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�Dボードと体が空中に上がっていったら右足も胸近くまで引き上げ板を空中で平行にします。 そのまま4輪同時に着地して成功！！

　　　　練習法　　　　　　　　　　　　　　　 �@初めての場合は、手すりなどにつかまってその場で上の�@〜�Dを練習してください。この練習の利点として「コケにくい」「ゆっくり観察できる」等が上げられます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　�A�@が慣れてきたら手すりから離れてその場で練習してみてください。コレによりバランスの取り方が分かってきます　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 �Bだいぶ形になってきたらすぐに動きながらの練習に入ってください。ずっとその場での練習をしていると動いたときに上手く跳べないことがあります
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　スピードはゆっくりでいいので�@〜�Dのことを思い浮かべながら練習してください慣れてきたらスピードを上げてチャレンジ！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 �C滑りながらのオーリーにもなれてきたら何か目標を置いてそれを飛び越える練習をします最初は空き缶やペットボトルからはじめるといいと思います

　　　　 ＦＱ＆Ａ　　　　　　　　　　　　　　　Q.板が左右にずれる　　　　　　　　　　　A.コレは足の問題です。蹴り足はテールの真ん中蹴っているか確認するかすり足がちゃんと板の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 真ん中のラインをそって真っ直ぐにこすれているか確認してください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 Q.高く跳べない　　　　　 　　　　A.この質問は誰でも思うことです。でもこれといった対策はなく�@〜�Dのことを守り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　練習をしっかりすれば高さは上がっていくと思います